Az alábbi oldalakon az egészséges táplálkozással kapcsolatos alapismeretekkel találkozhatsz. Részletesen bemutatom, hogy az egyes makrotápanyagokat milyen arányban érdemes fogyasztani, olvashatsz a problémás élelmiszercsoportokról (pl. tejtermékek, gabonák), illetve néhány mikrotápanyagról is bővítheted az ismereteidet.
